Vers ma guérison

28 août 2008

1re ETAPE: Commencer à changer

Ce qu'il faut noter dans le carnet alimentaire: Quand et où ? Quoi et comment? (rapidement ou lentement, assise ou debout, seule ou accompagnée....) Commentaires. (je ne devrais pas manger ce plat, je vais grossir, tant pis j'en ai envie, de toute façon...

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28 août 2008

Liste des avantages et des inconvénients des crises de boulimie

AVANTAGES - Se calmer - Oublier les soucis - Exprimer ma colère - M'occuper INCONVENIENTS - Maux de ventre - Maux de dents - Mauvaise haleine - Fatigue - Concentration difficile - Honte - Culpabilité - Tremblements - Remontées acides

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28 août 2008

Lettre à une amie

Ma chère boulimie, Grâce à toi, je suis plus calme le soir. Quand je suis en colère ou que je suis stressée, tu m'aides à me libèrer de toutes ces tensions qui sont en moi. J'oublie enfin les soucis. Dès que je me sens mal dans ma peau, je pense à toi...

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28 août 2008

Lettre à une ennemie

Boulimie de malheur, Tu me pourris la vie. J'ai honte et je culpabilise à chaque fois que j'ai affaire à toi. Je me renferme du monde pour n'être qu'avec toi. Tu me fatigues et m'épuises, jour après jour. Par ta faute, je change de caractère comme de...

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27 août 2008

2eme fois - 1r jour

Matin: jus d'orange, pain, confiture, yaourt nature Midi: tomates en vinaigrette, crevettes, steak avec lasagne aux légumes, yaourt nature Repas agréable chez mes parents. Soir: jambon, riz, pomme, bonbons => pas de culpabiliter après en avoir manger....

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26 août 2008

2eme jour

Matin: jus d'orange, pain et confiture, yaourt nature Midi: raie, pommes de terre vapeur, fromage blanc 0%, ananas Soir: pâtes et émincés de poulet, yaourt vanille =>=> BONBONS => GROSSES ERREUR, TRES GROSSE ERREUR Mon chéri a voulu me faire plaisir,...

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25 août 2008

1r jour

Matin: jus d'orange, pain et beurre, fromage blanc 0% Midi: tomates, frite, jambon blanc, fromage blanc 0% Soir: pâtes avec parmesan, yaourt nature, pain Enorme envie de bonbons, mais il était 20h donc plus de supermarchés ouverts, et ni dans le placard,...

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24 août 2008

Présentation

Je suis une jeune fille de 21 ans. Je suis boulimique depuis l'âge de 15 ans. Depuis 6 ans, je suis dans ce cercle viscieux et je n'arrive pas à m'en sortir. J'ai commencé quand je suis rentrée au lycée, je voulais absolument maigrir, alors j'ai d'abbord...

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